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Boire à profusion!
L'eau, la femme enceinte et le bébé
Pendant la grossesse, la femme devrait boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. À cette fin, l'eau deviendra la boisson principale. Le recours aux boissons sucrées sera réduit et l'alcool sera évité durant cette période. Quant au nourrisson, dont le corps contient encore plus d'eau que celui de l'adulte, il doit être sans cesse hydraté.
Certaines situations particulières, comme la fièvre ou la diarrhée notamment, risquent de provoquer une déshydratation rapide fort nocive. De plus, comme le système de régulation des urines n'a pas encore atteint sa maturité, le bébé élimine au fur et à mesure. Aussi faut-il continuellement compenser les pertes.
Même si l'allaitement maternel constitue l'alimentation idéale à ce stade, il ne faut surtout pas négliger de le compléter par des biberons d'eau non sucrée en cas de fièvre ou en période de chaleur intense.
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Après l'âge de l'allaitement, les biberons de lait ne seront pas surdosés. Toutefois, pour contenter le bébé au besoin, on lui fera boire de l'eau non sucrée. Pour être en bonne santé, le bébé doit prendre quotidiennement l'équivalent de 100 à 150 ml (environ 1/2 tasse) d'eau par kilogramme de poids.
1- Un besoin vital
2- L'eau, la femme enceinte et le bébé
3- Une eau de qualité
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