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Temps de préparation total : 42 minutes, 4 à 6 portions
Ingrédients
1 l (4 tasses) de bouillon de poulet125 ml (1/2 tasse) de jus d'orange250 ml (1 tasse) de carottes râpées125 ml (1/2 tasse) de riz à cuisson rapide 1 gousse d'ail hachée sel et poivre30 ml (2 c. à soupe) de zestes d'orange
1. Dans une casserole, porter à ébullition tous les ingrédients, sauf les zestes d'orange. A feu doux, laisser mijoter 25 minutes.2. Retirer du feu. A l'aide d'un mélangeur électrique, mettre en purée lisse.3. Incorporer les zestes d'orange. Remettre sur le feu; poursuivre la cuisson 2 minutes. Servir.
Cette recette est extraite de Qu'est-ce qu'on mange? Volume 4, Cuisine santé, publié par Les Cercles de fermières du Québec.© Les Cercles de fermières du Québec
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