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Une alimentation riche en légumes, en fruits, en grains
entiers et en aliments non transformés aide à maintenir le système immunitaire
et le foie en bon état, permettant ainsi une bonne élimination des toxines. Le
fast-food (restauration rapide), les crevettes, les algues et les fruits de mer,
riches en iode, devraient être évités pour ne pas aggraver les problèmes d'acné.
Crème de carottes
Crème de brocoli
Soupe aux épinards au curry
Burritos aux
œufs et à la salsa
Mini-sandwich sur ficelle au fromage
Pizza niçoise rapide
Pâtes estivales
Salade à l'espagnole
Salade d'avocats, de pamplemousses et de saumon
Salade de carottes aux amandes grillées
Bananes glacées au sirop d'érable
Pêches Melba
Poires au chocolat
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