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Côtelettes de porc en salade à l'orientale

Temps de préparation total : 2 h 20, 4 portions

Ingrédients

Recette : Côtelettes de porc en salade à l'orientale

 

Préparation
 

1. Mélanger la sauce soya, l'huile de sésame, la sauce hoisin, le vinaigre de riz et le gingembre. Réserver 60 ml (1/4 tasse) au froid.

2. Ajouter les côtelettes au reste de la marinade et bien enrober. Couvrir et laisser mariner au froid (facultatif) pendant 2 heures (maximum 6 heures).

3. Griller à chaleur moyenne sur le barbecue, sous le gril du four ou dans un poêlon-gril pendant 6 à 8 minutes. A mi-cuisson, retourner à l'aide de pinces et badigeonner de marinade. Tailler les côtelettes en fines lanières.

4. Mélanger les nouilles avec les haricots. Répartir dans les assiettes, napper de marinade réservée et garnir des arachides et de la coriandre. Servir les côtelettes émincées sur les pâtes.

     Valeur nutritive par portion

     Énergie

     334 cal

     Gras

     22 g

     Protéines

     37 g

     Glucides

     22 g

    Cette recette est une gracieuseté du Porc du Québec. Pour d'autres recettes et pour de judicieux conseils, visitez le site du Porc du Québec en cliquant ici.
    ©Le Porc du Québec
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