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Prévention
Il est possible de prévenir l'apparition des acouphènes. Marthyne Brazeau,
audiologiste et coordonnatrice professionnelle en audiologie au CHUM, mentionne
que la prévention consiste à gérer les facteurs de risque suivants:
- L'exposition excessive au bruit: qu'elle soit sociale ou
professionnelle, cette exposition doit être limitée, soit en diminuant
directement la source sonore, soit en limitant la durée de l'exposition.
Généralement, les bruits qui dépassent 90 dB (tondeuse à gazon, baladeur
excédant la moitié du volume) pour une durée d'exposition de huit heures peuvent
provoquer l'apparition d'acouphènes. Évidemment, plus le niveau sonore est haut,
plus le temps de résistance est court. Madame Brazeau est particulièrement
préoccupée par les jeunes qui sont constamment à l'écoute de leur baladeur ou
MP3. «Il a été démontré qu'ils se mettent à risque de développer des problèmes
auditifs comme les acouphènes.» De plus, les travailleurs qui oeuvrent dans un
environnement très bruyant doivent être conscients que les bouchons d'oreilles
ne sont pas une solution complètement efficace et que dans certains cas, le
serre-tête antibruit est essentiel. «On croit à tort que les bouchons d'oreille
protègent du bruit alors qu'en fait, ce sont des amortisseurs. Ils diminuent
l'intensité de façon relative, mais ils n'éliminent pas le risque», ajoute
l'audiologiste.
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- L'utilisation de certains médicaments pris à long terme et à hautes
doses peut causer des acouphènes (l'aspirine et certains anti-inflammatoires non
stéroïdiens, les contraceptifs oraux, certains diurétiques, certains médicaments
utilisés en chimiothérapie, les antibiotiques de la famille des streptomycines,
certains antidépresseurs et la quinine).
- Certains problèmes de santé tels que l'otite moyenne, la maladie de
Paget, le syndrome de Ménière, les tumeurs bénignes de l'oreille,
l'athérosclérose et l'hypertension artérielle peuvent causer des acouphènes. En
diminuant le risque de maladies cardiovasculaires par la pratique régulière
d'exercices physiques et en adoptant de bonnes habitudes de vie (saine
alimentation, diminution de la consommation d'alcool et de caféine, arrêt
tabagique), on peut prévenir l'apparition des acouphènes.
- Le stress, par ses effets vasoconstricteurs sur les petits vaisseaux
sanguins au niveau de l'oreille, «… peut exacerber l'acouphène léger», prévient
l'audiologiste.
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1- Des sons dérangeants
2- Un symptôme ou une maladie? / Qualité de vie diminuée
3- Prévention
4- Traitements
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