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Description
Cette méthode consiste à faire l'observation de plusieurs signes de fécondité pour déterminer plus précisément le temps de l'ovulation et réduire ainsi la période d'abstinence. Elle nécessite l'observation de la glaire cervicale, de la température, du calendrier et autres indices physiologiques possibles.
Mode d'utilisation
En plus de la température (méthode thermique) et de la glaire (méthode d'observation de la glaire), on notera, entre autres, la position du col, les douleurs abdominales qui peuvent correspondre à une douleur ovulatoire, la sensibilité des seins et autres changements (tels que l'humeur, etc.). Ces éléments sont notés sur un graphique.
Date de la période fertile : début de la glaire humide ou du cycle le plus court, moins 20 (le plus précoce de ces deux phénomènes).
Fin de la période fertile : 3e jour de la température élevée ou le 4e jour après le dernier jour de glaire filante (blanc d'ouf) (le plus tardif de ces deux phénomènes).
Efficacité
Après un entraînement adéquat, son efficacité est de plus de 95 %, si elle est utilisée correctement.
Coût
Entre 5 $ et 20 $ pour le thermomètre; 2 $ pour le graphique.
Avantages
- Peu coûteux : entre 5 $ et 20 $ pour le thermomètre et 2 $ pour le graphique.
- Aucun effet secondaire.
- Permet de bien connaître son cycle; favorise donc la connaissance du corps.
- Élimine tout recours à des objets divers lors des relations sexuelles pendant les périodes infertiles.
Désavantages
- Afin d'éviter les erreurs possibles, les utilisatrices doivent consulter des personnes-ressources pour bien connaître le mode d'utilisation.
- Méthode qui exige que le couple puisse faire correspondre le moment de ses relations sexuelles avec la période dite sécuritaire. Sinon, l'utilisation d'un second contraceptif est nécessaire.
- Non recommandé aux couples non stables ou passagers car elle demande une bonne communication entre les deux partenaires.
- Méthode complexe, qui demande donc une forte motivation de la part de l'utilisatrice et une bonne connaissance de son corps. Nécessite un ou deux mois de pratique.
- Certains facteurs peuvent diminuer l'efficacité tels que le sommeil insuffisant, la fièvre, l'infection, etc.
- Ne protège pas des MTS.
Implication du partenaire
Il peut accompagner sa partenaire chez un professionnel de la santé pour bien saisir le fonctionnement de la méthode sympto-thermique. Il peut aussi participer à l'achat du thermomètre. Le partenaire peut prendre la température de sa compagne tous les matins s'ils cohabitent ensemble, et voir à l'inscrire sur le graphique. Et, finalement, il doit respecter les périodes dites «dangereuses» et alors utiliser un second moyen contraceptif.
Lise Durocher
Les Centres jeunesse de Montréal
Martine Fortier
Direction de la santé publique de Montréal-Centre
Pour obtenir une copie intégrale du Programme d'éducation sexuelle, contactez la bibliothèque des Centres jeunesse de Montréal au (514) 896-3396.
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