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Voici quelques trucs pour réduire votre consommation de gras et de cholestérol :
Si vous prenez des médicaments, suivez les recommandations de votre médecin (6e mesure)
Dans certains cas, le fait de modifier son alimentation et de faire plus d'activité physique ne suffit pas à contrôler le cholestérol sanguin. Si c'est votre cas, votre médecin peut vous suggérer une diète plus stricte ou recommander que vous voyiez une diététiste. Suivez leurs conseils. Votre médecin peut aussi vous prescrire des médicaments.
- Si votre médecin vous prescrit des médicaments, suivez ses recommandations à la lettre. Ne changez jamais de médicaments, n'omettez pas de les prendre et n'arrêtez jamais sans en parler à votre médecin.
- Si vous avez des effets secondaires à cause d'un médicament, parlez-en à votre médecin. Il pourra peut-être adapter votre médication.
- Gardez avec vous une liste de tous vos médicaments.
Si vous trouvez difficile de vous rappeler de prendre vos médicaments régulièrement, voici quelques trucs :
- Achetez un pilulier à la pharmacie. C'est une petite boîte divisée en sept compartiments qui sert à garder les pilules de chaque jour de la semaine. Remplissez-le au début de chaque semaine.
- Placez vos médicaments dans un endroit où ils seront facilement visibles durant la journée (comme près de votre brosse à dents ou sur la table de la cuisine). Gardez en tout temps vos médicaments hors de la portée des enfants.
- Notez sur le calendrier le moment de renouveler votre ordonnance pour éviter de manquer de médicaments.
- Apportez suffisamment de médicaments avec vous quand vous voyagez.
- Demandez l'assistance des membres de votre famille. Ils peuvent vous aider à vous rappeler de prendre vos médicaments.
- Même si vous devez prendre des médicaments, vos habitudes de vie demeurent très importantes. Les médicaments ne suffisent pas. Ils ne remplacent pas une alimentation saine ni une pratique régulière d'activité physique.
Faites équipe avec votre médecin. Prévoyez des visites régulières, et si vous devez manquer un rendez-vous, prenez-en un autre le plus tôt possible.
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