Causes
Les facteurs influençant la qualité du sommeil
sont nombreux. Parmi eux, le stress
est le plus communément évoqué. Lorsqu'une
personne est soumise à un stress, son organisme réagit
fortement. L'état d'excitation qui en résulte
peut évidemment interférer avec le sommeil.
Ce type d'insomnie se manifeste généralement
au moment du coucher et la tension est souvent augmentée
par la peur de ne pas dormir. On peut généralement
cerner la cause de l'insomnie et celle-ci cesse dès
que la situation de stress est terminée.Dans certains cas, l'insomnie révèle des troubles plus sérieux comme l'anxiété, la
dépression, une névrose grave ou une psychose. Certaines maladies, comme l'hyperthyroïdie, peuvent aussi perturber le sommeil, particulièrement celles qui provoquent de la douleur ou des difficultés respiratoires, comme l'arthrite, les ulcères, les brûlures d'estomac ou l'asthme.
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L'insomnie est parfois causée par le syndrome des jambes sans repos. Ce syndrome cause des fourmillements et une
sensation de brûlure dans les jambes au moment de l'endormissement qui obligent souvent la personne à se lever et à marcher. Certaines personnes connaissent aussi des secousses musculaires involontaires dans les jambes qui
peuvent les réveiller la nuit. Ces mouvements périodiques nocturnes provoquent parfois une secousse toutes les 20 à 40 secondes et représentent souvent une cause d'insomnie chez le conjoint de la personne qui en est affectée.
Le syndrome d'apnée du sommeil, en provoquant de courts arrêts respiratoires, est une autre cause d'insomnie qui affecte souvent le conjoint.
L'insomnie peut aussi être provoquée par certains médicaments prescrits dans les
cas d'hypertension, d'asthme ou de dépression. Chez les femmes, les changements d'hormones pendant les menstruations, la grossesse et la ménopause entraînent souvent des troubles du sommeil.
