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Anxiété généralisée
Chez les personnes qui souffrent d'anxiété généralisée,
l'angoisse est diffuse et se manifeste par une inquiétude exagérée
face au moindre événement de la vie quotidienne. Les personnes
qui en souffrent craignent toujours la venue d'une catastrophe.
Leur famille et leurs amis sont pour elles source d'angoisse,
elles ont peur de manquer d'argent ou de perdre leur emploi, même
si rien ne le justifie. Incapables de se détendre, elles ont de
la difficulté à s'endormir et se réveillent souvent la nuit. Même
si la personne se rend compte que ses inquiétudes sont exagérées,
elle est incapable de se raisonner. On diagnostique l'anxiété généralisée
lorsque ces symptômes durent plus de six mois. Ce type d'anxiété
commence souvent pendant l'enfance ou l'adolescence, mais il peut
se manifester aussi à l'âge adulte. L'anxiété généralisée
touche les femmes plus que les hommes, et on y retrouve souvent
une incidence familiale.
Symptômes et signes
L'anxiété généralisée se manifeste physiquement par des
tremblements, une grande tension musculaire, des maux de tête
(céphalées de tension) et de l'irritabilité. Elle est souvent
accompagnée d'une sensation d'étouffement, de nausées et de réactions
physiques variées, comme une transpiration abondante, un pouls
accéléré ou une envie constante d'uriner ou d'aller à la
selle. Elle peut entraîner une fatigue chronique, des difficultés
de concentration et mène parfois à la dépression.
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Traitements et prévention
Le principal traitement consiste en une psychothérapie au
cours de laquelle on tentera de découvrir les raisons profondes
de l'anxiété. L'activité physique jointe à un régime
alimentaire équilibré et une vie régulière semblent
particulièrement bien compléter la thérapie. Certaines
techniques de relaxation sont aussi indiquées. Les médicaments
anxiolytiques, qui servent à traiter les manifestations ou les
symptômes de l'anxiété, sont utilisés uniquement dans les
cas où elle devient handicapante pour la personne atteinte, ou
en cas de crise aiguë. Ils agissent soit en accroissant la
capacité de relaxation, soit en diminuant certains effets indésirables
comme les tremblements. Ces médicaments comportent de
nombreuses contre-indications à cause de l'augmentation de
leurs effets s'ils sont pris avec de l'alcool ou d'autres médicaments.
Certains médicaments (Ativan, Rivotrel, Valium) risquent aussi
de créer une dépendance, quand ce n'est pas une véritable
toxicomanie. C'est pourquoi ils doivent être prescrits avec
prudence.
1- Anxiété, causes, symptômes et signes
2- Anxiété généralisée
3- Phobie simple
4- Phobie sociale
5- Trouble panique
6- Trouble obsessionnel-compulsif
7- Trouble de stress post-traumatique
8- Aliments à privilégier
9- Aliments à éviter
Table des matières
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