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Saviez-vous que votre corps est composé de plus de 60 % d'eau ? Les cellules peuvent en contenir jusqu'à 80 %, le sang et les muscles en contiennent environ 76 %, la peau peut en contenir 72 %, le foie environ 70 %, les os environ 32 % et le tissu adipeux en contient 30 %!
Cette teneur en eau diminue avec l'âge et la déshydratation est un indice majeur
de vieillissement (apparition des rides, affaissement du visage, réduction du
tonus musculaire, destruction partielle du tissu conjonctif, etc.) et donc, d'un
ralentissement de l'activité vitale de l'organisme en général. Si la
déshydratation est supérieure à 22 %, la mort est inévitable.
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Le corps humain élimine quotidiennement environ 2 1⁄2 litres d'eau par les reins, les intestins, les poumons et la peau. Il est donc primordial de renouveler quotidiennement son capital hydrique.
L'alimentation permet d'aller en puiser une partie puisque tous les aliments contiennent de l'eau (principalement les fruits et les légumes). Par contre, la majeure partie sera fournie en buvant quotidiennement un minimum de 1 1⁄2 litre d'eau, soit 8 verres de 8 onces (250 ml).
Apport hydrique durant une cure de désintoxication
L'eau, en plus d'être le transporteur par excellence des particules alimentaires (nutriments), d'intervenir dans la dégradation et la synthèse de plusieurs composantes corporelles, est responsable du transport et de l'élimination des déchets vers les voies d'évacuation. De plus, une cure met en circulation une plus grande quantité de déchets. Boire insuffisamment, c'est donc risquer une mauvaise élimination des déchets et conséquemment l'intoxication. Il ne faut pas attendre d'avoir soif pour boire, car la soif est un appel au secours de l'organisme qui signifie que la déshydratation (et ses dramatiques conséquences) est déjà amorcée.
C'est pour ces nombreuses raisons que l'eau a toujours été considérée comme un élément privilégié pour l'entretien et la guérison ainsi qu'un symbole de purification.
Source:
Alternative Santé
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