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Description
L'ovulation provoque généralement une modification de la température du corps de la femme. On note une basse température avant l'ovulation et une légère baisse de celle-ci lors de l'ovulation. L'ovulation est suivie d'une remontée de la température qui demeure jusqu'à la fin du cycle. La femme note quotidiennement sa température pour détecter l'élévation après l'ovulation.
Mode d'utilisation
Il faut prendre sa température (buccale, vaginale ou rectale, mais toujours au même endroit) tous les jours au lever, si possible à la même heure, avant toute activité et la noter au graphique. On note un décalage significatif lorsque la température quotidienne est supérieure d'au moins 0,2 °C à celle des six jours ayant précédé le décalage thermique (courbe biophysique). Il nous indique alors que l'ovulation a eu lieu avant le décalage. Il faut attendre deux ou trois jours la confirmation de l'élévation de la température pour connaître la période d'infertilité.
Efficacité
Cette méthode est rarement employée seule, mais plutôt en association avec d'autres signes (méthode sympto-thermique) pour obtenir une efficacité acceptable.
Coût
Entre 5 $ et 20 $ pour le thermomètre.
Avantages
- Peu coûteux.
- Pas d'effet secondaire possible.
- Il existe un appareil «Bioself» (150 $) qui prend la température et calcule la période féconde. Le coût est toutefois excessif.
Désavantages
- Affecte la spontanéité en limitant la pénétration vaginale aux périodes «infertiles».
- Impose une période d'abstinence assez longue.
- L'utilisation d'un second contraceptif, par exemple le condom, est nécessaire lors des périodes fertiles, donc peut devenir coûteux.
- La température peut être perturbée par différents facteurs tels que les émotions, la grippe, l'insomnie, l'alcool, etc.
- Cette méthode exige que le couple soit stable et qu'il ait une bonne communication.
- Exige un horaire de sommeil fixe et qui implique de prendre sa température tous les matins avant de se lever.
- L'utilisatrice doit être bien renseignée sur le fonctionnement de la méthode et bien disciplinée.
- Ne protège pas des MTS.
Implication du partenaire
Il peut accompagner sa partenaire chez un professionnel de la santé pour bien comprendre la méthode. Peut aussi participer à l'achat et au coût du thermomètre. De plus, le partenaire peut prendre la température de sa compagne tous les matins s'ils cohabitent ensemble. Doit finalement respecter les périodes dites «dangereuses».
Lise Durocher
Les Centres jeunesse de Montréal
Martine Fortier
Direction de la santé publique de Montréal-Centre
Pour obtenir une copie intégrale du Programme d'éducation sexuelle, contactez la bibliothèque des Centres jeunesse de Montréal au (514) 896-3396.
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