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Description
Cette méthode est basée sur l'observation quotidienne de sa glaire cervicale (quantité, couleur, élasticité et sensation au col). Celle-ci se modifie tout au long du cycle menstruel et montre des signes de fertilité. (La glaire cervicale est une substance visqueuse sécrétée du vagin.)
Mode d'utilisation
Lors de la période d'infertilité, la glaire cervicale tapisse le col de l'utérus et empêche le passage des spermatozoïdes (glaire collante et opaque). Lors de la période de fertilité, la glaire facilite le passage des spermatozoïdes pour qu'ils puissent cheminer vers l'ovule (glaire glissante, filante ressemblant à du blanc d'ouf). La période de continence correspond au début de l'apparition de la glaire humide et cesse quatre jours après la présence de la glaire filante et totalise 7 à 10 jours, selon les femmes. Habituellement, un cycle menstruel se répartit ainsi :
| Jour 1 à 5 |
menstruations |
| Jour 5 à 10 |
jours secs : peu ou pas de glaire |
| Jour 10 à 12 |
glaire humide : PÉRIODE FERTILE |
| Jour 12 à 14 |
PÉRIODE TRES FERTILE |
| Jour 14 à 18 |
glaire humide |
| Jour 18 à 28 |
jours secs |
| Période dangereuse : |
du 10e au 18e jour |
Efficacité
60 à 85 %; il est préférable d'employer cette méthode en associant d'autres signes (voir méthode sympto-thermique) pour une efficacité acceptable.
Coût
Aucun.
Avantages
- Favorise une bonne connaissance de son corps.
- Élimine tout recours à des médicaments ou à des objets divers.
- Aucun coût.
- Aucun effet secondaire.
Désavantages
- Exige une bonne période d'apprentissage pour bien reconnaître les changements de la glaire. Glaire cervicale à vérifier tous les soirs.
- Exige le recours à des professionnels de la santé pour en bien saisir le fonctionnement.
- L'utilisation d'un second contraceptif est nécessaire lors de la période fertile.
- Affecte la spontanéité en limitant la pénétration vaginale aux périodes infertiles si on n'utilise pas un second contraceptif.
- Nécessite une bonne communication dans le couple et une forte discipline pour maintenir l'observation de la glaire de façon journalière.
- Moins efficace si employée seule comme méthode.
- Ne protège pas des MTS.
Implication du partenaire
La responsabilité de la méthode peut être partagée avec le partenaire qui doit aussi voir au respect de la période de fertilité, période dite «dangereuse». Le partenaire peut, lors de ces périodes, s'assurer d'avoir un second contraceptif. Il peut aussi accompagner sa partenaire chez un professionnel de la santé pour bien saisir le fonctionnement de cette période.
Lise Durocher
Les Centres jeunesse de Montréal
Martine Fortier
Direction de la santé publique de Montréal-Centre
Pour obtenir une copie intégrale du Programme d'éducation sexuelle, contactez la bibliothèque des Centres jeunesse de Montréal au (514) 896-3396.
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