|
|
Vitamine E
L'efficacité de la vitamine E sur les symptômes de la ménopause n'est pas vraiment établie. Aucune étude n'a pu permettre d'établir la dose appropriée, la durée et les effets secondaires de cette vitamine. On a cependant remarqué une faible diminution des bouffées de chaleur chez certaines femmes à qui on a donné 800 UI de vitamine E pendant quatre semaines. d'autres études montrent une diminution des risques de maladies cardiovasculaires de l'ordre de 40 % après une prise de 100 à 400 UI de vitamine E.
Huile d'onagre
L'huile d'onagre
a la réputation de réduire les symptômes de la ménopause. Cependant, une étude au cours de laquelle on a administré 500 mg d'huile d'onagre deux fois par jour à 56 femmes ménopausées n'a pas démontré de différences dans le soulagement des bouffées de chaleur comparativement à un groupe témoin. Jusqu'à maintenant, on en conclut donc que l'huile d'onagre a peu ou pas d'effets sur les symptômes de la ménopause. Sa consommation peut provoquer certains effets secondaires, comme des maux de tête, des nausées et de la diarrhée, et elle est contre-indiquée pour les personnes qui souffrent d'épilepsie. l'huile d'onagre peut aussi avoir des interactions avec d'autres médicaments. Il faut donc s'assurer auprès de son médecin ou de son pharmacien que l'on peut en consommer sans danger.
1- Les traitements alternatifs de la ménopause et les phyto-ostrogènes
2- Vitamine E et huile d'onagre
3- Dong quai et black cohosh
4- Ginkgo biloba et millepertuis
|
