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Reprendre goût à la sexualité
L'acceptation de sa nouvelle image corporelle est indispensable à toute rééducation sexuelle. Cependant, la sexualité elle-même aide à l'acceptation de soi. Par sexualité on peut entendre simplement des caresses, des touchers et de l'affection. Cela aura pour effet de réassurer sur la désirabilité. La femme pourra se sentir alors plus en santé et avoir une vision plus positive de la vie. La sexualité est un acte de vie.
Il existe des trucs pour aider à réapprivoiser sa sexualité. En voici quelques-uns:
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-Garder la lumière éteinte jusqu'à ce que le malaise dû à la nouvelle apparence physique soit suffisamment atténué.
-Porter un soutien-gorge rembourré ou un mini-négligé jusqu'à ce que la reconstruction mammaire soit effectuée (si cette solution a été envisagée) ou jusqu'à ce que le malaise soit atténué.
-Mettre plus l'accent sur les autres zones érogènes, surtout au début (cou, oreilles, arrière des genoux, fesses, etc.). Ne pas avoir peur d'explorer.
-Essayer des positions sexuelles différentes où les seins sont moins sollicités (au niveau visuel ou tactile).
Il peut être plus difficile pour certaines personnes de réussir à traverser une telle épreuve. Il peut alors être profitable de consulter pour obtenir l'aide nécessaire pour atteindre la voie de l'acceptation.
Manon Thiffault, M.A.
Sexologue clinicienne et psychothérapeute
Membre de l'Association des sexologues
Association des sexologues du Québec
Téléphone : (514) 270-9289
Courriel : asq@qc.aira.com
À lire aussi:
Des seins sur la place publique (1re partie)
Des seins sur la place publique (2e partie)
Des seins sur la place publique (3e partie)
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1- Atténuer l'impact psychologique
2- Reprendre goût à la sexualité
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