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Quand les couples consultent pour une difficulté sexuelle, une des premières tâches du sexologue est de tenter de mettre en lumière les causes probables de la difficulté. Bien que chaque couple vive une situation différente, il est possible de faire ressortir quelques grandes lignes communes.
Le manque de temps
Ainsi, il est très fréquent de retrouver le manque de temps parmi les causes de la difficulté. Il semble qu'il n'y ait plus assez de temps durant la semaine, entre les activités habituelles, pour vivre une sexualité satisfaisante. On se retrouve à chaque jour pris par une foule d'activités qui consomment un pourcentage important de nos heures disponibles. Il y a bien sûr le travail, mais aussi le temps consacré pour se rendre au travail, le travail ramené le soir à la maison, les préparations des repas, les courses, l'entretien ménager (lavage, repassage, ménage), l'entretien extérieur, les heures de sommeil, les heures de détente (loisirs, sports, télévision, lectures), le soin des enfants, et toutes les autres tâches reliées à notre quotidien.
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Souvent, dans tout cela, il ne reste plus beaucoup de temps pour l'intimité du couple. Comme il n'y a plus de temps, les relations sexuelles risquent de devenir de moins en moins fréquentes et de moins en moins satisfaisantes. Le couple peut alors avoir l'impression de s'éloigner et de se perdre. Parfois, il peut être très difficile de briser cet engrenage et de réintroduire des moments consacrés à l'intimité du couple.
On ne se rend pas toujours compte de l'importance de réserver du temps pour l'intimité du couple. En fait, ce n'est pas toujours que l'on manque de temps pour le couple, mais plutôt que toutes les autres activités passent avant et, qu'à la fin, il ne reste plus de temps. Souvent, un simple ajustement de l'horaire hebdomadaire permet de récupérer du temps pour le couple. L'important est d'en arriver pour le couple à établir ce dont il a réellement besoin en termes de temps pour l'intimité par rapport aux autres activités.
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1- Le manque de temps
2- La routine / La performance
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