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Le 18 mars 2002, Imavision présentait la série vidéo la plus enrichissante, saine et tonifiante jamais produite en français:
FORME ET SANTÉ. Cette série de sept vidéocassettes, présentées par des professionnelles de renommée internationale, soit Lucy Lloyd Baker et Susan Fulton, permet d'apprendre et de mettre en pratique les techniques actuelles les plus efficaces et les plus bénéfiques pour le corps et l'esprit:
Yoga minceur, Relaxation, Introduction au Pilates, Pouvoir du Pilates, Shiatsu, Tai Chi et Feng shui.
Grâce à ces différentes disciplines, cette série vidéo vise à tonifier votre appareil musculaire, à augmenter votre concentration, à réduire votre niveau de stress et à améliorer votre environnement, et ce, n'importe où et sans assistance. De plus, cette série vous permettra d'obtenir et de garder une excellente forme physique et/ou d'entamer une perte de poids efficace et, surtout, indolore.
Publicité
La Série FORME et SANTÉ est offerte pour la première fois en français dans les magasins tels que
Zellers, Archambault, HMV, Wal-Mart, Renaud Bray et la plupart des pharmacies. Il est aussi possible de se la procurer au numéro suivant: Imavision 1 800 445-8433. Le prix de chacune des vidéocassettes variera entre 12 $ et 15 $.
Yoga minceur
Cette forme de yoga innovatrice s'inspire du hatha yoga. Les techniques, postures et mouvements présentés sont spécialement conçus pour tonifier l'appareil musculaire, améliorer la posture, favoriser la détente et réduire le stress. Présenté par Susan Fulton, le Yoga minceur a été conçu pour être facilement accessible à tous. L'utilisateur peut ainsi choisir les variations et postures en fonction du niveau auquel il souhaite débuter et approfondir les mouvements graduellement.
Introduction au Pilates
La méthode Pilates a été mise sur pied par Joseph Pilates, il y a plus d'un siècle. À l'origine, elle fut utilisée pour permettre aux athlètes et danseurs de guérir leurs blessures. Ce n'est que tout récemment qu'elle est véritablement devenue en vogue, plusieurs célébrités lui attribuant le secret de leur apparence svelte. Dans le cadre de cette émission, Lucy Lloyd-Baker présente les principes associés à cette méthode, qui ont été spécialement adaptés aux impératifs de la vie moderne. La série d'exercices de base vous permettra de tonifier et d'assouplir vos muscles. Au terme de 30 sessions, vous devriez gagner en minceur, en tonification et en raffermissement.
Relaxation
Cette émission, présentée par Lucy Lloyd-Baker, comporte une série complète de mouvements qui découlent de pratiques éprouvées telles que le yoga, le tai-chi, la méditation et le massage. Cet amalgame de techniques favorise la détente et la revitalisation du corps dans un monde au rythme effréné.
Pouvoir du Pilates
Présentée par Lucy Lloyd-Baker, cette émission présente une deuxième série d'exercices de base de la méthode
Pilates, lesquels vous permettront de mieux comprendre les possibilités de votre corps. Basées sur la méthode mise au point par Joseph
Pilates, les séquences proposées aideront les utilisateurs à accroître leur force physique, à réduire les conséquences de blessures et à augmenter le contrôle sur leur corps. À long terme, ces exercices peuvent améliorer l'état général de santé.
Tai-chi
Le tai-chi chi kung est une combinaison de mouvements et de techniques de méditation d'origine chinoise. Lucy Lloyd-Baker présente ce programme captivant en relatant l'histoire du tai-chi et en guidant l'utilisateur à travers une routine complète de mouvements. Le tai-chi chi kung repose sur l'interaction harmonieuse entre le corps, le mental et l'esprit. Axée sur la circulation de l'énergie chi à travers et autour du corps, la pratique de ces mouvements ancestraux favorise le calme, la détente et la concentration afin de rassembler l'énergie spirituelle et de mieux faire face aux situations de stress.
Shiatsu
Dans cette émission, Lucy Lloyd-Barker, une praticienne et enseignante du shiatsu, démythifie cette ancienne pratique qui fait partie de la médecine orientale depuis 530 av. J.-C. À l'aide de démonstrations sur les principales parties du corps auxquelles ce type de traitement s'applique généralement, elle explique les bienfaits qui y sont associés. La pratique du shiatsu est axée sur le chi, ou énergie, et considère que la libre circulation du chi permet d'éliminer la douleur physique tout en favorisant une bonne santé.
Feng shui
Cette émission informative offre un survol général de la question et explique comment certains agencements de couleurs, configurations et orientations peuvent être bénéfiques et contribuer à notre épanouissement. L'expression feng shui signifie « vent » et « eau ». Cette ancienne pratique chinoise considère que l'environnement peut influer directement sur notre vie. La santé, la prospérité et le bonheur peuvent en effet découler de la circulation du chi (l'énergie positive) autour de nous. Les objets et notre environnement peuvent interférer avec l'équilibre naturel des énergies en opposition, soit le ying et le yang.
Source:
Imavision
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Pourquoi Pilates?
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