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Les signaux, nous les connaissons tous: la population est de moins en moins active. Collés devant leurs consoles de jeu, la télévision ou les ordinateurs, les adolescents s'encroûtent au point que 40% d'entre eux sont moins actifs qu'il y a trente ans. Et chez les filles c'est pire! Triste bilan qui témoigne d'un réel problème.1
Les bienfaits d'une pratique sportive régulière
- Physiques: pour qu'un enfant grandisse harmonieusement et à son rythme, il doit bénéficier d'un enseignement physique et sportif régulier. Une fois son seuil évolutif atteint, le jeune pourra répondre plus adéquatement aux exigences de l'école – fatigue entre autres – et atteindre un bon développement physiologique. En particulier, les adolescentes sportives viennent plus facilement à bout des troubles relatifs à cette période.
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- Psychologiques: Quand on pratique un sport individuel ou collectif, on doit répondre à certaines règles préétablies. Cela suppose que l'on entre en contact avec les autres et que l'on développe avec eux des relations harmonieuses. Ces dimensions morale, sociale et affective permettent d'améliorer grandement la qualité des relations interpersonnelles en général.
- Affectifs: Rien de tel que la réussite d'un exercice physique durement acquis, la victoire lors d'une compétition ou d'une confrontation (match de tennis par exemple) ou la seule amélioration des performances pour renforcer de manière spectaculaire l'estime de soi et améliorer la perception de son image corporelle.
-Intellectuels: Le cerveau est mieux oxygéné, la concentration améliorée et les capacités d'apprentissage accentuées.
Au regard des bienfaits qu'apporte une pratique sportive régulière, certains commissaires d'école se plaisent à rêver d'une séance sportive obligatoire chaque semaine, à chaque niveau d'enseignement (primaire, secondaire, collégial et universitaire), telle qu'établie dans certains pays européens (l'Allemagne par exemple), voire dans quelques rares institutions québécoises telle l'école primaire Pierre-de-Coubertin dont le programme tiers temps en éducation physique ne récolte que des éloges.
Source:
Pascale Pontoreau
PetitMonde
Paru le 08/06/2000
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1 Données de Kino-Québec.
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