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Les jeunes sauvent la mise, mais.
Les jeunes de 15 à 24 ans constituent le groupe d'âge le plus actif physiquement lorsqu'on utilise des critères de classification identiques pour tous les groupes d'âge, et ce constat vaut autant pour les hommes que pour les femmes. Cependant, si on considère le niveau d'activité physique des jeunes de 15 à 19 ans à la lumière des recommandations du premier consensus international sur l'activité physique à l'adolescence, on constate que 49% des garçons et 43% des filles atteignent le niveau recommandé, ce qui laisse place à des améliorations. Depuis 1993, toutefois, la situation des filles s'est améliorée alors que celle des garçons semble s'être détériorée. C'est au passage à l'âge adulte que le niveau de personnes actives diminue beaucoup.
L'hiver nous paralyse
La pratique de l'activité physique diminue en hiver et sous des conditions climatiques défavorables. Parmi les autres facteurs associés à la pratique de l'activité physique de loisir, on observe un pourcentage plus élevé d'actifs chez les personnes qui ont cessé de fumer. Le niveau des exigences physiques associées au travail, quant à lui, ne semble pas être un obstacle à la pratique d'activités physiques durant les temps libres. En effet, dans la majorité des cas, on observe un pourcentage plus élevé d'actifs chez les individus qui ont des exigences physiques plus élevées durant leur travail.
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Activités physiques de loisir préférées
Les cinq activités favorites des Québécois et des Québécoises sont la marche, la baignade ou la natation, la bicyclette, les exercices à domicile et la danse. De façon générale, les gens disent que les activités physiques les plus agréables sont celles pratiquées à une intensité modérée. Elles sont aussi considérées comme les plus utiles. Les activités de faible intensité sont toutefois perçues par les femmes comme les plus faciles à pratiquer de façon régulière.
Source: Institut national de santé publique du Québec -
Enquête québécoise sur l'activité physique et la santé 1998
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