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On a souvent tendance à négliger nos pieds, alors qu'on
devrait en prendre un soin jaloux. Ils sont les premiers à sortir du lit le
matin et nous rendent service toute la journée, que l'on marche, que l'on coure,
qu'on monte des escaliers ou qu'on reste debout pendant des heures. Voici des
soins à leur offrir et des conseils pour venir à bout des petits problèmes.
Hygiène
Tout commence par une bonne hygiène.
- Il est important de se laver les pieds chaque jour avec du savon en prenant
bien soin de sécher la peau entre les orteils.
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- Si vous avez la peau sèche, vous pouvez ensuite appliquer une crème hydratante ou régénératrice conçue tout spécialement pour les pieds secs.
- Les ongles doivent être coupés régulièrement en suivant leur courbe naturelle, en évitant de couper sur les côtés. On trouve en pharmacie tout un arsenal de petits outils à avoir sous la main : lime, pierre ponce pour frotter la peau durcie ou écaillée sur les talons et sous les pieds, exfoliants pour enlever les peaux sèches, crèmes hydratantes, désodorisants, etc.
- Prendre soin de ses pieds, c'est aussi savoir choisir des chaussures qui vous conviennent et qui correspondent à vos activités. Comme vos pieds sont comprimés toute la journée dans les chaussures, accordez-leur un repos bien mérité en enfilant vos pantoufles lorsque vous rentrez chez vous. Offrez-leur régulièrement un bain d'une dizaine de minutes dans l'eau tiède à laquelle vous ajouterez des huiles essentielles. Les bienfaits d'un bain à l'eau tiède salée vous étonneront.
1- Soin des pieds et hygiène
2- Bain de pieds et huiles de massage
3- Petits problèmes et solutions
4- D'où viennent les problèmes?
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