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Trucs
Comment se vêtir pour un stage de haute montagne:
- Chaussures de montagne, de grande randonnée ou tout simplement des bottes de
type Sorel chaudes et confortables. Ces dernières ne seront toutefois pas
appropriées si vous êtes initié à la marche avec des crampons, elles sont
trop souples pour cette utilisation.
- Vous devriez porter des sous-vêtements en polypropylène, des chandails ou
vestes en polar pour la chaleur et une veste coupe-vent avec capuchon comme
couche extérieure. N'oubliez pas que vous serez très actifs toute la journée,
donc vous aurez besoin d'évacuer humidité et transpiration.
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- Aux pieds, outre vos chaussures, portez des chaussettes qui ne retiennent pas
l'humidité, comme celles de type SmartWool. Une seule paire suffit, prévoyez-en
une autre dans votre sac à dos pour pouvoir en changer durant la journée.
- N'oubliez pas non plus vos guêtres, elles seront très utiles surtout si la
neige est abondante sur les pentes.
- Pour vos mains, la solution idéale est de porter des gants de polar
par-dessus lesquels on peut mettre un autre gant plus imperméable ou à tout le
moins qui coupe le vent. Avoir une paire de rechange n'est pas une mauvaise idée
non plus.
- Selon la température, vous pourriez n'avoir besoin que d'un bandeau pour
votre tête, mais un bonnet mince en polypropylène est idéal, surtout si on
vous demande de porter un casque d'escalade pour certains exercices. En tout
temps, votre tuque préférée restera votre couvre-chef de base.
- Comme pantalon, et surtout parce que vous allez être par terre et que vous
allez glisser dans certains exercices, apportez-vous des sur-pantalons imperméable
de style goretex, sous lesquels vous aurez enfilé des sous-vêtements synthétiques
et un pantalon isolant de polar 100 ou 200. Le système de vêtements
multicouches s'applique à tout le corps. Soyez sans crainte, il fonctionne très
bien et vous permet de vous ajuster à toutes les circonstances.
Bénéfices
Pour vous assurer de profiter au maximum de votre stage et d'en retirer tout le
plaisir auquel vous avez droit comme consommateur, voici quelques critères ou
questions que vous devriez poser au producteur ou aux guides qui vous
accompagnent dans une telle démarche.
- Sont-ils des membres en règle de l'Association des producteurs de tourisme
d'aventure du Québec, organisme qui définit depuis plusieurs années les règles
du jeu dans ce domaine?
- Quel est le rapport guide versus participants? Dans le cas qui nous intéresse
présentement, il devrait se situer autour de 1 pour 8 maximum.
- Ont-ils un plan d'évacuation éprouvé en cas d'accident grave?
- Les guides ont-ils reçus une formation adéquate en premiers soins d'une
organisation reconnue?
- L'entreprise qui encadre le stage est-elle assurée et pour combien?
- En tout temps, les guides ont-ils un système de communication les reliant à
l'extérieur, dans le cas où le stage se passe dans un secteur isolé?
Toutes ces questions sont importantes pour vous et ne devraient pas embêter un
producteur responsable et bien organisé. C'est votre droit de savoir avant de
vous engager. Vous devriez vous attendre à payer autour de 250 $ pour un
week-end de formation, incluant guide et une partie du matériel spécialisé.
Jean Chartrand
Références pratiques:
Les Karavaniers du Monde
École de montagne
(514) 281-0799
APTAQ
Association professionnelle
(514) 278-5923
1- Initiation à la haute montagne
2- Conseils
3- Trucs et bénéfices
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