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| Groupe musculaire: |
Dos. |
| Position du parent: |
Assis au sol, jambes écartées. |
| Position de l'enfant: |
Assis à cheval sur le dos du parent, jambes entourant la taille et bras autour du cou. |
Mouvement
1. Fléchissez lentement le tronc vers l'avant.
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2. Retournez en position de départ, avec autant de douceur.
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| Groupe musculaire: |
Bras. |
| Position du parent: |
Couché sur le dos, jambes semi-fléchies allongées vers le haut, bras le long du corps fléchis à 90°, les paumes des mains tournées vers le haut. |
| Position de l'enfant: |
Debout sur les mains du parent. Il se tient aux pieds de celui-ci. L'enfant doit garder son corps rigide. |
Mouvement
1. Faites une extension des bras vers le haut.
2. Retournez en position de départ.
Note : Quand l'enfant est plus jeune (2 à 3 ans), le tenir au niveau des genoux plutôt que des pieds. De cette façon, il gardera plus facilement une certaine rigidité au niveau des jambes et du tronc.
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