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Les gens se livrent à des activités physiques pour toutes sortes de raisons. Malheureusement, celles-ci ne sont pas toutes positives, ou même saines.
Prenons par exemple une des motivations les plus populaires: la lutte contre l'embonpoint. D'après certains chercheurs, l'activité physique intense n'est pas toujours motivée par une perte de poids, mais elle peut éveiller des inquiétudes de cet ordre et même causer des troubles de l'alimentation.
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Grâce à l'appui de l'Institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie (un organisme national financé par Condition physique Canada), le Dr Caroline Davis et le Dr Michael Cowles de l'Université York ont étudié le rapport entre l'activité physique et le poids et l'alimentation.
Ils ont découvert entre autres choses que les femmes plus jeunes, plus actives et qui se croyaient plus grosses qu'elles ne l'étaient s'inquiétaient le plus de leur poids et de leur régime alimentaire. De leur côté, les hommes se souciaient de leur poids et de leur régime alimentaire surtout pour des raisons de santé.
Les chercheurs ont aussi constaté que les femmes sont plus susceptibles d'avoir recours à l'exercice dans le but de maigrir. Les plus passionnées de sport se sont montrées plus «hantées par la minceur» que celles qui en faisaient modérément. Elles voulaient maigrir et suivaient des régimes en dépit du fait que leur poids se situait dans la partie inférieure de l'échelle de «poids recommandé» pour une bonne santé.
Cette manière obsédée de vouloir perdre du poids est exacerbée par l'image de la «minceur avant tout» projetée par la publicité. Si vous voulez que votre poids soit synonyme de santé, ignorez cette publicité, et faites la différence entre l'apparence et la forme physique. La silhouette et la santé sont deux choses bien distinctes.
1- Les femmes, continuellement guidées par la minceur
2- Optez pour l'équilibre
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