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Vélo de montagne
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Bénéfices
- Augmentation de la capacité cardiovasculaire.
- Augmentation de la force musculaire des jambes, si le vélo est pratiqué
au moins 4 heures par semaine.
- Amélioration des qualités d'équilibre à cause des grandes variations
de terrain et de la nécessité de s'y adapter en roulant.
Publicité
- Excellent exercice préparatoire au ski, de la saison estivale à
l'automne.
Jean Chartrand
Références:
1) Magazine Vélo mag, Éditions Tricycle.
(514) 521-8356.
2) Le vélo tout terrain, Andy Bull, Éditions du Sport.
3) Le VTT, Hugh McManners, Éditions Libre Expression.
1- Vélo de montagne
2- Conseils d'achat
3- Trucs pour monter ou descendre une pente
4- Bénéfices
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