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Avec la myriade d'activités physiques et sportives dont
regorge Montréal, vous n'avez aucune excuse pour être sédentaire cet été! De la
simple marche à la randonnée à bicyclette, en passant par la natation ou le
patin à roues alignées, voici quelques suggestions d'activités pour vous mettre
en forme ou tout simplement pour prendre un grand bol d'air.
Sur la terre ferme
Marche
Urbaine ou nature, ses bénéfices sont nombreux, mais surtout, la marche est
accessible à tous. Nul besoin d'être endurant ou athlétique pour profiter de la
multitude de possibilités qui s'offrent à vous. Il suffit d'enfiler une paire
d'espadrilles et d'y aller à son rythme. En plus, c'est totalement gratuit!
Voici quelques suggestions de promenades pédestres.
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- Dans les parcs municipaux: parc du Mont-Royal, parc Maisonneuve, parc
Lafontaine, parc Jean-Drapeau, parc des Rapides, parc Angrignon.
- Dans les parcs-nature: parc-nature du Cap-Saint-Jacques, parc-nature de l'Anse-à-l'Orme,
parc-nature du Bois-de-l'Île-Bizard, parc-nature du Bois-de-Liesse, parc-nature
de l'Île-de-la-Visitation, parc-nature de la Pointe-aux-Prairies.
- Sur les pistes partagées (cyclistes et piétons): piste de la Cité-du-Havre
(qui part du Vieux-Port et se rend à l'île Notre-Dame), piste du canal de
Lachine, quais du Vieux-Port (bord de l'eau).
Info:
Le réseau des grands parcs
(514 872-1111)
Vélo et patins
Saviez-vous qu'il y a plus de 350 kilomètres de pistes cyclables à Montréal?
Quel que soit votre point de départ, vous pouvez planifier une belle escapade à
bicyclette ou en patins et vous rendre au bout de l'île de Montréal, ou dans les
îles (de Boucherville, Sainte-Hélène ou Notre-Dame).
Si vous n'avez ni bicyclette, ni patins, sachez que la boutique Ça Roule!, dans
le Vieux-Montréal, loue des vélos (réguliers et électriques!), des tandems, des
remorques pour enfants, des patins à roues alignées et des trottinettes
électriques. On y propose également des visites guidées à vélo. Pour les pistes
cyclables, rendez-vous à la Maison des cyclistes au 1251, rue Rachel Est.
Info:
Ça roule!
(514 866-0633)
Maison des cyclistes
(514 521-8356)
Tennis
Vous trouverez, dans les différents quartiers de la métropole, 134 terrains
payants et 60 terrains gratuits, sans compter le Stade Uniprix avec ses 11
terrains extérieurs et 12 terrains intérieurs. Attention: les réservations sont
obligatoires.
Info:
Ville de Montréal
(514 872-1111)
Stade Uniprix
(514 273-1234)
Golf
Vous aimez le swing? Il existe dans le grand Montréal une dizaine de terrains de
golf pour combler tous les amateurs.
Info:
Accès golf
1- Sur la terre ferme
2- Dans – et sur – l'eau
3- S'envoyer en l'air
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