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Sports extérieurs

Semaine du 21 décembre 2007
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Ski de fond de longue randonnée

Conseils
- Pour la longue randonnée, vos skis de randonnée, vos chaussures et fixations standard vont faire le travail pour une bonne partie, surtout si vous ne transportez pas de grosses charges et que vous utilisez un réseau de sentiers entretenus et tracés. N'oublions pas que certains centres de ski de fond de longue randonnée fournissent le service de transport de vos bagages.

- Tous les spécialistes nous déconseillent cependant d'utiliser les skis de course ou d'entraînement à cause de leur faible largeur, avec laquelle vous pourriez vous sentir instable avec quelques kilos de matériel sur le dos.

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- Si vous voulez faire de la longue randonnée une activité de toutes vos sorties, il sera important de changer votre équipement pour obtenir le rendement voulu, c'est-à-dire plus de soutien au niveau de la chaussure, une fixation plus grosse et des skis plus larges, le tout vous permettant de transporter des charges plus grandes sur des distances plus grandes. Pour le ski, vous aurez à choisir entre une base à écailles de poissons ou une base adaptée au fartage standard. Personnellement, je resterais avec le système de fartage parce qu'il permet plus d'ajustements en fonction de la neige et de la température.

- Pour ce qui est de la chaussure, elle sera plus haute à la cheville et le soutien général au pied, plus grand. Quelle que soit la botte que vous choisirez, il serait bon de vous procurer des guêtres qui recouvriront à la fois le pied pour le garder encore plus au chaud et qui montent suffisamment haut sur la jambe pour éliminer toute infiltration de neige entre le bas de pantalon et le haut de la chaussure. C'est une pièce d'équipement souvent négligée, mais qui rend de très bons services en toute saison.

- Vos bâtons de ski pour le classique vont sûrement vous offrir un bon rendement tout au long de vos randonnées. N'oubliez pas cependant que le panier de tels bâtons est souvent petit et conçu pour des pistes damées et tracées. Donc si vous prévoyez aller en sentiers avec de la neige plus profonde, un panier plus gros s'enfoncera moins dans la poudreuse. À vous de prévoir avant votre départ et peut-être de louer une partie de l'équipement, si vous ne pensez pas faire de telles sorties très souvent durant la saison de ski.

- Le prix de la location d'un équipement complet de randonnée peut varier entre 15 et 25 $ par jour, selon sa qualité et si vous comptez les chaussures ou non.



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1- Ski de fond de longue randonnée
2- Conseils
3- Trucs et bénéfices



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