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Connu de tous et pratiqué par des milliards de personnes dans le monde depuis des millénaires, le yoga est une technique de salut originale qui se propose de libérer l'âme de sa condition charnelle par la pratique de disciplines psychiques et corporelles centrées autour de l'exercice, la respiration et la méditation.
De tradition indienne, le yoga tire ses plus vieilles racines de la civilisation indo-européenne. Les plus anciens écrits s'y rapportant sont datés d'environ 500 ans avant notre ère. Pas étonnant que cette discipline fasse depuis longtemps partie de ce que l'on pourrait qualifier de «patrimoine de l'humanité».
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Reposant sur le principe que l'Homme constitue une totalité psychophysique indissociable, cet art poursuit des objectifs liés à la santé physique et mentale en gérant ces deux aspects.
Dans la Hatha-Yoga Pardipikà, un traité du 15e siècle devenu une référence universelle en la matière, on distingue trois branches principales de yoga, soit le
Hatha Yoga, le Kundalini Yoga et le Raja Yoga.
1- Libérer votre esprit grâce au yoga
2- Hatha Yoga, Kundalini Yoga et Raja Yoga
3- Bienfaits et 7 à 77 ans
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