À 34 ans, Nadja David mène de front sa carrière de mannequin et de comédienne. Cette femme épanouie s’exprime sur l’importance de maintenir un équilibre de vie.
Nadja David a profité de notre rencontre pour démystifier l'univers du mannequinat. « C'est sûr qu'il y a un côté glamour à être mannequin, avoue celle qui apprécie être coiffée et habillée par des stylistes. On se fait donner des vêtements et c'est le fun de se sentir belle, mais le métier de mannequin c'est beaucoup plus que ça. Il faut être extrêmement disciplinée.»
Adopter un mode de vie sain
Le métier de mannequin est exigeant. Les journées sont longues et pour être performant il faut maintenir un équilibre dans tous les aspects de sa vie. Les mannequins doivent faire des sacrifices. Mais ces derniers ont un impact plutôt positif sur la santé physique et mentale, contrairement aux croyances populaires. « Dans le métier, je côtoie des filles très saines. On ne peut pas être sur le « party » et arriver cerné le lendemain au travail. Les gens exigent que nous soyons au meilleur de notre forme et de bonne humeur », affirme Nadja.
Les trucs de Nadja pour conserver son énergie sont simples : il faut bien s'alimenter, boire beaucoup d'eau, bien dormir et faire du sport. Mais pour la jeune femme, prendre soin d'elle veut aussi dire gérer sa contraception et sa santé sexuelle. « Avec les décalages et les voyages, il faut s'adapter et maintenir de bonnes habitudes », explique-t-elle. Il est évidemment tentant de manger dans les restos lorsqu'on se trouve loin de la maison, raconte Nadja, mais il faut tout de même « prendre en compte la valeur nutritive de tout ce que nous mangeons sur le pouce ».
Se motiver à faire du sport
Pour ce qui est de pratiquer régulièrement de l'activité physique, Nadja n'est pas différente des autres femmes. Parfois elle trouve difficile de garder sa motivation. « Après une longue journée de travail, on a parfois envie de dormir, mais il faut quand même aller faire sa petite heure au gym. Le truc c'est de diversifier ses activités pour ne pas que ça devienne plate », raconte celle qui pratique l'entraînement en salle, le « spinning » et le yoga. « Le but quand je m'entraîne c'est de dépasser mes limites. Pour me motiver j'écoute de la musique : de l'électro, de la pop et même de la musique quétaine de radio », confie Nadja en rigolant.
