Ingrédients

  • 5 ml (1 c. à thé) d'huile d'olive
  • 15 ml (1 c. à soupe) de graines de cumin
  • 5 ml (1 c. à thé) de graines de coriandre
  • 5 gousses d'ail blanchies, épluchées et réduites en purée
  • 1 piment jalapeño épépiné et haché
  • 5 ml (1 c. à thé) de thym
  • 5 ml (1 c. à thé) de graines de céleri
  • 2 ml (1/2 c. à thé) d'assaisonnement au chili
  • 45 ml (3 c. à soupe) de jus de lime

Préparation

  1. Chauffer l'huile dans une petite poêle à feu moyen. Ajouter les graines de cumin et de coriandre; cuire 1 minute ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  2. Ajouter le reste des ingrédients, sauf le jus de lime, mélanger et cuire 1 minute.
  3. Faire pénétrer ce mélange dans la chair entaillée du poulet. Arroser de jus de lime et préparer le poulet pour la cuisson.

Information Nutritionnelle


Source: ©Les Éditions Québec-Amérique