Ingrédients

  • 45 ml (3 c. à soupe) de beurre
  • 15 ml (1 c. à soupe) d'oignons hachés
  • 125 g (1/4 lb) de champignons frais, nettoyés et tranchés
  • 15 ml (1 c. à soupe) de poivrons rouges marinés, hachés
  • 5 oeufs
  • 15 ml (1 c. à soupe) de persil frais haché
  • sel et poivre

Préparation

  1. Faire chauffer 30 ml (2 c. à soupe) de beurre dans une poêle à frire en téflon.
  2. Ajouter les oignons et les champignons; saler et poivrer. Faire cuire 3 minutes à feu vif.
  3. Ajouter les poivrons rouges; continuer la cuisson pendant 1 minute. Mettre de côté.
  4. Casser les oeufs dans un bol et les battre à la fourchette. Saler, poivrer et ajouter le persil.
  5. Faire chauffer le reste du beurre dans une autre poêle en téflon ou une poêle à omelette.
  6. Verser les oeufs dans le beurre chaud; cuire 1 minute à feu vif.
  7. Remuer les oeufs rapidement et ajouter la garniture de champignons; cuire 1 à 2 minutes sans remuer.
  8. Rouler l'omelette et la disposer sur un plat de service.
  9. Servir avec des légumes frais.

Information Nutritionnelle


Source: © 2000 Les Éditions Québec Amérique inc.