Ingrédients

  • 30 ml (2 c. à soupe) de beurre
  • 1/2 courgette coupée en julienne
  • 1 petit piment fort, épépiné et haché
  • 6 oeufs battus bien assaisonnés
  • une pincée de paprika
  • sel et poivre

Préparation

  1. Faire chauffer 15 ml (1 c. à soupe) de beurre dans une poêle à frire en téflon. Ajouter les courgettes et assaisonner au goût. Saupoudrer de paprika.
  2. Ajouter le piment; cuire 3 minutes.
  3. Retirer la poêle du feu et verser le mélange dans le bol contenant les oeufs battus.
  4. Faire chauffer le reste du beurre dans la poêle à frire. Verser le mélange d'oeufs dans la poêle. Cuire 2 minutes à feu moyen. Ne pas remuer.
  5. Retourner l'omelette avec une spatule; continuer la cuisson pendant 2 minutes.
  6. Servir.

Information Nutritionnelle


Source: © 2000 Les Éditions Québec Amérique inc.