• Type de plat : Brunch ou repas du matin
  • Temps de préparation : 10 minutes
  • Temps de cuisson : 15 minutes
  • Nombre de portions : 2
  • Ingrédient principal : Fruits

Ingrédients

  • 30 ml (2 c. à soupe) de beurre
  • 15 ml (1 c. à soupe) de sucre granulé
  • 1 grosse poire mûre, pelée, évidée et émincée
  • 4 jaunes d'oeufs
  • 30 ml (2 c. à soupe) de crème à 10 %
  • 4 blancs d'oeufs battus fermement
  • 15 ml (1 c. à soupe) de sucre glace
  • jus de 1 orange

Préparation

  1. Faire chauffer 15 ml (1 c. à soupe) de beurre dans une petite casserole ou poêle à frire. Ajouter le sucre granulé et faire cuire à feu moyen. Remuer constamment jusqu'à ce que le sucre devienne brun.
  2. Ajouter le jus d'orange et continuer de remuer. Faire cuire environ 30 secondes.
  3. Ajouter les poires, remuer et cuire 30 secondes. Retirer du feu et mettre de côté.
  4. Mettre les jaunes d'oeufs dans un bol et ajouter la crème; bien mélanger.
  5. Plier les blancs d'oeufs dans le mélange de jaunes d'oeufs. Bien incorporer.
  6. Faire chauffer le reste du beurre dans une poêle en téflon. Verser les oeufs dans le beurre chaud; faire cuire 2 à 3 minutes. Remuer 2 fois pendant la cuisson.
  7. Quand le dessus de l'omelette est presque cuit, retourner l'omelette et plier en deux. Continuer la cuisson pendant 10 secondes.
  8. Transférer l'omelette dans un plat de service allant au four. Saupoudrer l'omelette de sucre glace. Faire dorer au four sous le gril pendant 1 minute.

Information Nutritionnelle


Source: © 2000 Les Éditions Québec Amérique inc.