• Type de plat : Entrées
  • Temps de préparation : 30 minutes
  • Temps de cuisson : 10 minutes
  • Nombre de portions : 4 à 6 portions
  • Ingrédient principal : Fruits de mer - Moules

Ingrédients

  • 1 kg (2 lb) de moules nettoyées et grattées
  • 60 ml (1/4 tasse) de vin blanc sec
  • 500 ml (2 tasses) de haricots blancs cuits
  • 2 échalotes sèches épluchées et hachées
  • 2 gousses d'ail épluchées, écrasées et hachées
  • 30 ml (2 c. à soupe) de basilic frais haché
  • 15 ml (1 c. à soupe) de câpres
  • 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde forte
  • 60 ml (1/4 tasse) d'huile d'olive extra vierge
  • 90 g (3 oz) de dolcetta émietté
  • sel et poivre fraîchement moulu
  • jus de citron

Préparation

  1. Mettre les moules et le vin dans une casserole. Couvrir et faire cuire 5 à 6 minutes, à feu moyen, ou jusqu'à ce que les coquilles s'ouvrent.
  2. Jeter les coquilles fermées. Décoquiller les moules et les mettre dans un bol. Ajouter les haricots, les échalotes sèches, l'ail, le basilic et les câpres; bien assaisonner.
  3. Dans un autre bol, mélanger la moutarde, l'huile d'olive et du jus de citron au goût. Verser sur les moules et bien mélanger.
  4. Incorporer le fromage et laisser mariner 15 minutes avant de servir.

Information Nutritionnelle


Source: ©Les Éditions Québec-Amérique