Ingrédients

  • 500 ml (2 tasses) de farine de blé entier
  • 60 ml (1/4 tasse) de sucre
  • 10 ml (2 c. à thé) de levure chimique
  • 7 ml (1 1/2 c. à thé) de bicarbonate de sodium
  • 1 pincée de sel
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de céréales de son
  • 1 gros oeuf
  • 60 ml (1/4 tasse) de mélasse
  • 500 ml (2 tasses) de babeurre
  • 45 ml (3 c. à soupe) de beurre fondu

Préparation

  1. Préchauffer le four à 190°C (375°F).
  2. Dans un grand bol, mettre la farine, le sucre, la levure chimique et le sel. Ajouter les céréales de son et mélanger.
  3. Dans un petit bol, battre l'oeuf puis incorporer au fouet la mélasse, le babeurre et le beurre.
  4. Incorporer les ingrédients humides aux ingrédients secs, sans trop les mélanger. Remplir aux trois quarts des moules à muffins graissés. Faire cuire au four 20 à 25 minutes.
  5. Lorsque les muffins sont cuits, les sortir du four et laisser reposer plusieurs minutes. Démouler sur une grille et laisser refroidir.

Information Nutritionnelle


Source: ©Les Éditions Québec-Amérique