Ingrédients

  • 4 bottes d'épinards frais
  • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre
  • 15 ml (1 c. à soupe) de purée de gousses d'ail rôties
  • 1 pomme pelée, évidée et émincée
  • 30 ml (2 c. à soupe) de piment vert haché
  • 60 ml (4 c. à soupe) d'amandes effilées
  • sel et poivre

Préparation

  1. Enlever la queue des épinards. Laver les épinards 3 à 4 fois dans l'eau froide et les égoutter. Faire cuire à la vapeur ou dans l'eau bouillante salée. Bien égoutter et mettre de côté.
  2. Faire fondre, à feu moyen, le beurre dans une sauteuse. Ajouter ail, pomme, piment et amandes; mélanger et cuire 2 minutes.
  3. Ajouter les épinards. Saler, poivrer; couvrir et cuire, à feu doux, pendant 3 minutes. Servir.

Information Nutritionnelle


Source: ©Les Éditions Québec-Amérique