Ingrédients

  • 500 ml (2 tasses) d'eau
  • 500 ml (2 tasses) de fèves de Lima fraîches
  • 1 courgette coupée en dés
  • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre
  • 15 ml (1 c. à soupe) d'oignons verts hachés
  • 15 ml (1 c. à soupe) de zeste de citron
  • quelques gouttes de jus de citron
  • sel et poivre

Préparation

  1. Verser l'eau dans une casserole. Ajouter le jus de citron, saler et amener à ébullition.
  2. Ajouter les fèves et faire cuire 3 minutes à feu moyen.
  3. Ajouter les courgettes. Continuer la cuisson pendant 3 minutes.
  4. Égoutter les légumes et refroidir sous l'eau froide.
  5. Égoutter les légumes de nouveau et les remettre dans la casserole. Ajouter le beurre, les oignons verts et le zeste de citron. Saler, poivrer et mélanger. Faire cuire 2 minutes.

Information Nutritionnelle


Source: © 2000 Les Éditions Québec Amérique inc.