• Type de plat : Plats principaux
  • Temps de préparation : 1 heure
  • Temps de cuisson : 20 minutes
  • Nombre de portions : 4 portions
  • Ingrédient principal : Viande - Agneau

Ingrédients

  • 1.5 ml (1/3 c. à thé) de gingembre moulu
  • 1 ml (1/4 c. à thé) de quatre-épices moulu
  • 5 ml (1 c. à thé) de curry
  • 5 ml (1 c. à thé) d'origan
  • 250 ml (1 tasse) de sauce tomate
  • 45 ml (3 c. à soupe) de vinaigre de cidre
  • 3 gousses d'ail épluchées, écrasées et hachées
  • 8 côtelettes d'agneau de 2,5 cm (1 po) d'épaisseur, dégraissées
  • sel et poivre

Préparation

  1. Mettre tous les ingrédients sauf la viande dans une casserole et faire bouillir 10 minutes.
  2. Placer les côtelettes dans un plat creux. Les couvrir de sauce et faire mariner 1 h.
  3. Préchauffer le gril à feu moyen-élevé.
  4. Huiler la grille et placer les côtelettes sur la grille chaude. Couvrir et cuire 6 à 7 minutes de chaque côté. Badigeonner de marinade durant la cuisson et bien assaisonner.

Information Nutritionnelle


Source: ©Les Éditions Québec-Amérique