• Type de plat : Plats principaux
  • Temps de préparation : 20 minutes
  • Temps de cuisson : 1 heure 10 minutes
  • Nombre de portions : 4
  • Ingrédient principal : Viande - Porc

Ingrédients

  • 15 ml (1 c. à soupe) d'huile végétale
  • 4 côtelettes de porc, de 2 cm (3/4 po) d'épaisseur, désossées et dégraissées
  • sel et poivre
  • carottes frites
  • sauce Roberto (voir recette)

Préparation

  1. Préchauffer le four à 70 °C (150 °F).
  2. Faire chauffer l'huile dans une poêle à frire. Ajouter les côtelettes de porc et faire cuire 3 minutes à feu moyen.
  3. Saler, poivrer et retourner les côtelettes. Continuer la cuisson pendant 3 minutes à feu moyen.
  4. Retourner les côtelettes de nouveau; laisser cuire 1 minute à feu doux ou selon la cuisson désirée. Garder chaud au four.
  5. Préparer les carottes frites et les servir avec les côtelettes de porc. Si désiré, accompagner de brocoli. Napper de sauce Roberto.

Information Nutritionnelle


Source: © 2000 Les Éditions Québec Amérique inc.