• Type de plat : Plats principaux
  • Temps de préparation : 15 minutes
  • Temps de cuisson : 20 minutes
  • Nombre de portions : 4
  • Ingrédient principal : Viande - Porc

Ingrédients

  • 15 ml (1 c. à soupe) d'huile végétale
  • 4 côtelettes de porc papillon
  • 30 ml (2 c. à soupe) de beurre
  • 2 oignons émincés
  • 15 ml (1 c. à soupe) de piment rouge mariné, finement haché
  • 250 ml (1 tasse) de sauce aux prunes
  • sel et poivre

Préparation

  1. Préchauffer le four à 7°C (150°F).
  2. Huiler une poêle à frire ou une grille en téflon. Placer sur l'élément de la cuisinière et faire chauffer. Ajouter 2 côtelettes de porc; faire cuire 3 minutes à feu moyen.
  3. Saler, poivrer et retourner la viande. Continuer la cuisson pendant 3 minutes.
  4. Retourner la viande de nouveau. Continuer la cuisson 2 à 3 minutes à feu très doux ou selon la cuisson désirée. Garder chaud au four.
  5. Répéter le même procédé pour le reste de la viande.
  6. Faire chauffer le beurre dans une poêle à frire. Ajouter les oignons et faire cuire 7 à 9 minutes à feu moyen. Remuer de temps à autre.
  7. Ajouter les piments rouges hachés; faire cuire 1 minute.
  8. Saler, poivrer et ajouter la sauce aux prunes; continuer la cuisson pendant 2 minutes.
  9. Servir les oignons avec le porc et des pommes de terre frites.

Information Nutritionnelle


Source: © 2000 Les Éditions Québec Amérique inc.