Ingrédients

  • 30 ml (2 c. à soupe) de beurre
  • 1 petite courgette coupée en dés
  • 375 g (3/4 lb) de crevettes décortiquées
  • 375 g (3/4 lb) de pétoncles coupés en deux
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de sauce blanche chaude (voir recette)
  • 125 ml (1/2 tasse) de fromage parmesan râpé
  • sel et poivre
  • 8 crêpes

Préparation

  1. Faire chauffer le beurre dans une sauteuse. Ajouter les courgettes et assaisonner; couvrir et faire cuire 3 minutes à feu moyen.
  2. Ajouter les crevettes et les pétoncles; mélanger et rectifier l'assaisonnement. Couvrir et faire cuire 3 à 4 minutes à feu moyen.
  3. Incorporer la sauce blanche et la moitié du fromage; faire cuire 2 minutes, sans couvrir, à feu doux.
  4. Farcir les crêpes de la plupart du mélange, les rouler et les placer dans un plat à gratin. Verser le reste de la sauce sur les crêpes et parsemer de fromage.
  5. Passer sous le gril 1 minute. Servir.

Information Nutritionnelle


Source: © 2000 Les Éditions Québec Amérique inc.