• Type de plat : Plats principaux
  • Temps de préparation : 25 minutes
  • Temps de cuisson : 10 minutes
  • Nombre de portions : 4 portions
  • Ingrédient principal : Volaille - Poulet

Ingrédients

  • 2 poitrines de poulet entières et désossées
  • 125 ml (1/2 tasse) de parmesan râpé
  • 2 œufs battus
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de chapelure
  • 60 ml (1/4 tasse) d'huile végétale
  • 4 rondelles de citron décorées de filets d'anchois
  • sel et poivre

Préparation

  1. Enlever la peau des poitrines de poulet, les couper en deux et les dégraisser. À l'aide d'un maillet de bois, les aplatir entre deux feuilles de papier ciré jusqu'à une épaisseur d'environ 5 mm (1/4 po).
  2. Bien assaisonner les morceaux de poulet et les enrober de parmesan. Les tremper dans les œufs battus, puis bien les enrober de chapelure.
  3. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle, à feu moyen. Ajouter les morceaux de poulet et les faire cuire 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
  4. Décorer de rondelles de citron et accompagner d'une sauce tomate si désiré.

Information Nutritionnelle


Source: ©Les Éditions Québec-Amérique