• Type de plat : Plats principaux
  • Temps de préparation : 20 minutes
  • Temps de cuisson : 25 minutes
  • Nombre de portions : 4
  • Ingrédient principal : Fruits

Ingrédients

  • 900 g (2 lb) de boeuf maigre haché
  • 1 oeuf
  • 1 oignon finement haché et cuit
  • 25 ml (1 1/2 c. à soupe) d'huile végétale
  • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre
  • 45 ml (3 c. à soupe) d'oignons hachés
  • 30 ml (2 c. à soupe) de poudre de curry
  • 2 pommes pelées, émincées et arrosées de jus de citron
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de bouillon de poulet chaud
  • 25 ml (1 1/2 c. à soupe) de fécule de maïs
  • 30 ml (2 c. à soupe) d'eau froide
  • 60 ml (1/4 tasse) de raisins Sultana
  • sel et poivre

Préparation

  1. Préchauffer le four à 70°C (150°F).
  2. Mettre la viande dans un grand bol et former un creux. Casser l'oeuf dans la cavité et bien mélanger avec les mains.
  3. Ajouter les oignons cuits. Saler, poivrer et mélanger. Façonner 4 galettes et entailler légèrement le dessus avec un couteau.
  4. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à frire. Ajouter la viande; faire cuire 10 à 12 minutes à feu moyen. Retourner 4 fois durant la cuisson; saler et poivrer.
  5. Transférer la viande dans un plat allant au four. Garder au chaud au four.
  6. Ajouter le beurre et le reste des oignons hachés. Saupoudrer de curry; faire cuire 2 minutes.
  7. Ajouter les pommes; mêler et faire cuire 2 minutes à feu moyen.
  8. Incorporer le bouillon de poulet; faire cuire 5 à 6 minutes à feu moyen.
  9. Délayer la fécule de maïs dans l'eau froide.
  10. Incorporer à la sauce; laisser mijoter 1 à 2 minutes.
  11. Ajouter les raisins; faire mijoter 1 à 2 minutes.
  12. Servir avec les hamburgers.

Information Nutritionnelle


Source: © 2000 Les Éditions Québec Amérique inc.