Ingrédients

  • 45 ml (3 c. à soupe) d'huile d'olive
  • 24 grosses langoustines décortiquées, déveinées, coupées en deux
  • 8 échalotes en tronçons de 2,5 cm (1 po)
  • 2 grosses carottes pelées en courte julienne
  • 225 g (1/2 lb) de têtes de champignons frais nettoyés
  • 225 g (1/2 lb) de haricots verts effilés, cuits
  • 3 gousses d'ail pelées, émincées
  • 30 ml (2 c. à soupe) de basilic frais haché
  • 15 ml (1 c. à soupe) de persil frais haché
  • sel et poivre fraîchement moulu
  • jus de citron, au goût
  • riz blanc cuit

Préparation

  1. Dans une poêle, chauffer 30 ml (2 c. à s.) d'huile à feu vif. Y faire sauter les langoustines 2 minutes. Les retirer de la poêle et réserver.
  2. Verser le reste de l'huile dans la poêle. Y cuire le reste des ingrédients, sauf le jus de citron, 5 minutes à feu vif.
  3. Remettre les langoustines dans la poêle, bien remuer et poursuivre la cuisson 2 minutes.
  4. Arroser de jus de citron et servir sur un lit de riz blanc.

Information Nutritionnelle


Source: ©Les Éditions Québec-Amérique