• Type de plat : Plats principaux
  • Temps de préparation : 10 minutes
  • Temps de cuisson : 1 heure 50 minutes
  • Nombre de portions : 4 portions
  • Ingrédient principal : Légumineuses

Ingrédients

  • 5 ml (1 c. à thé) d'huile d'olive
  • 2 carottes épluchées et en dés
  • 1 branche de céleri en dés
  • 4 échalotes sèches épluchées et coupées en deux
  • 1 oignon haché
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de lentilles sèches lavées et égouttées
  • 5 ml (1 c. à thé) d'assaisonnement cajun pour haricots et riz
  • 1 ml (1/4 c. à thé) de piment de Cayenne
  • 1 saucisse chorizo en rondelles
  • sel et poivre

Préparation

  1. Chauffer l'huile dans une sauteuse à feu moyen. Ajouter les légumes et cuire 6 minutes à feu doux.
  2. Ajouter lentilles et épices. Saler et poivrer. Mélanger et recouvrir d'eau. Porter à ébullition, couvrir partiellement et cuire 1 h 15 à feu doux.
  3. Ajouter la saucisse. Saler, poivrer, couvrir partiellement et continuer la cuisson 15 minutes. Servir.

Information Nutritionnelle


Source: ©Les Éditions Québec-Amérique