• Type de plat : Plats principaux
  • Temps de préparation : 20 minutes
  • Temps de cuisson : 1 heure 35 minutes
  • Nombre de portions : 4 portions
  • Ingrédient principal : Viande - Agneau

Ingrédients

  • 45 ml (3 c. à soupe) d'huile d'olive
  • 1.4 kg (3 lb) d'épaule de porc dégraissée, en cubes
  • 45 ml (3 c. à soupe) de farine tout usage
  • 1 l (4 tasses) de bouillon de poulet chaud
  • 30 ml (2 c. à soupe) de concentré de tomate
  • 2 carottes pelées, en rondelles de 1 cm (1/2 po) d'épaisseur
  • 2 oignons pelés, coupés en quatre
  • 1 branche de céleri en tranches de 1 cm (1/2 po) d'épaisseur
  • 2 pommes de terre pelées, coupées en quatre
  • 1 branche de thym frais
  • 2 brins de persil frais
  • 1 feuille de laurier
  • 2 gousses d'ail pelées, écrasées, hachées
  • 1 pincée de piments broyés
  • sel et poivre fraîchement moulu

Préparation

  1. Préchauffer le four à 160 °C (325 °F).
  2. Dans une grande casserole allant au four, faire chauffer l'huile à feu moyen-vif. Y faire saisir la viande, en plusieurs fois au besoin.
  3. Saupoudrer de farine et bien mélanger. Faire cuire 4 minutes à feu doux.
  4. Incorporer le bouillon de poulet, le concentré de tomate et les légumes. Ajouter les assaisonnements et l'ail. Couvrir et faire cuire au four 1 1/2 h. Retirer la feuille de laurier, le thym, le persil et servir.

Information Nutritionnelle


Source: ©Les Éditions Québec-Amérique