Ingrédients

  • 45 ml (3 c. à soupe) de beurre
  • 250 g (1/2 lb) de champignons frais, nettoyés et coupés en 4
  • 5 ml (1 c. à thé) de jus de citron
  • 1 poivron rouge, émincé en fines lanières
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de lait chaud
  • 2 poitrines de poulet entières, cuites et tranchées
  • 125 g (1/4 lb) de haricots jaunes blanchis, coupés en deux
  • 45 ml (3 c. à soupe) de farine
  • une pincée de paprika
  • sel et poivre

Préparation

  1. Mettre 15 ml (1 c. à soupe) de beurre, les champignons, le jus de citron et les poivrons rouges dans un plat; couvrir et faire cuire 3 minutes à ÉLEVÉ.
  2. Incorporer le lait, le poulet, les haricots et le paprika. Faire cuire 3 minutes sans couvrir.
  3. Égoutter, réserver le liquide de cuisson et mettre de côté.
  4. Mettre le beurre dans un plat vide; faire chauffer 1 minute.
  5. Incorporer la farine; faire cuire 3 minutes sans couvrir.
  6. Incorporer le liquide de cuisson et bien remuer; faire cuire 3 minutes sans couvrir.
  7. Remettre le poulet et les légumes dans la sauce; faire chauffer 1 minute sans couvrir. Rectifier l'assaisonnement.
  8. Servir chaud sur du pain grillé.

Information Nutritionnelle


Source: © 2000 Les Éditions Québec Amérique inc.