• Type de plat : Plats principaux
  • Temps de préparation : 15 minutes
  • Temps de cuisson : 10 minutes
  • Nombre de portions : 4 portions
  • Ingrédient principal : Fruits

Ingrédients

  • 250 ml (1 tasse) de fraises tranchées
  • 250 ml (1 tasse) d'ananas frais, taillé en dés
  • 3 oignons verts hachés fin
  • 60 ml (1/4 tasse) de vinaigre balsamique
  • sel et poivre noir frais moulu
  • cassonade au goût
  • 4 tournedos de porc du Québec de 2,5 cm (1 po) d'épaisseur

Préparation

  1. Mélanger les fraises, l'ananas, les oignons verts et 30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre balsamique. Assaisonner au goût de sel, de poivre et de cassonade. Réserver.
  2. Badigeonner les tournedos du reste de vinaigre balsamique. Poivrer au goût. Griller à chaleur moyenne sur le barbecue, sous le gril du four ou dans un poêlon-gril pendant 6 à 12 minutes. A mi-cuisson, retourner à l'aide de pinces et badigeonner de nouveau de vinaigre. Saler après cuisson. Laisser reposer pendant 1 à 2 minutes.
  3. Servir les tournedos avec la salsa de fraises. Accompagner de pommes de terre grelots et de pois mange-tout à l'étuvée.

Information Nutritionnelle


Source: ©Le Porc du Québec