• Type de plat : Salades
  • Temps de préparation : 20 minutes
  • Temps de cuisson : 5 minutes
  • Nombre de portions : 4 à 6 portions
  • Ingrédient principal : Fruits de mer - Crevettes

Ingrédients

  • vinaigrette à la moutarde (voir recette)
  • feuilles de laitue
  • 2 courgettes
  • 3 grosses tomates
  • 4 fonds d'artichauts cuits, tranchés
  • 225 g (1/2 lb) de crevettes fraîches décortiquées, déveinées et cuites
  • 2 œufs durs tranchés
  • sel et poivre fraîchement moulu

Préparation

  1. Couper les courgettes en tranches de 1 cm (1/2 po) d'épaisseur. Faire cuire 2 minutes dans de l'eau bouillante salée. Retirer de l'eau avec une écumoire et égoutter. Assécher avec du papier absorbant.
  2. Plonger les tomates dans de l'eau bouillante et les y laisser juste assez pour que la peau se détache. Retirer, laisser refroidir et peler. Couper la chair en quartiers.
  3. Mettre tous les légumes et les crevettes dans un grand bol; bien assaisonner. Arroser de vinaigrette à la moutarde et bien mélanger. Rectifier l'assaisonnement.
  4. Servir sur des feuilles de laitue et garnir de tranches d'œufs durs.

Information Nutritionnelle


Source: ©Les Éditions Québec-Amérique