• Type de plat : Salades
  • Temps de préparation : 20 minutes
  • Temps de cuisson :
  • Nombre de portions : 4 portions
  • Ingrédient principal : Fruits

Ingrédients

  • 2 à 3 mangues fermes
  • 2 oignons verts finement coupés
  • 1 poivron rouge coupé en lamelles
  • 30 ml (2 c. à soupe) de coriandre fraîche hachée
  • 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais râpé
  • 30 ml (2 c. à soupe) de jus de citron ou de lime
  • 45 ml (3 c. à soupe) d'huile d'olive
  • sel et poivre au goût

Préparation

  1. Eplucher les mangues, les dénoyauter et les couper en fine julienne.
  2. Ajouter tous les ingrédients et mélanger.
  3. Laisser reposer pendant 10 minutes.
  4. Servir. NOTE : Des fruits de mer peuvent être ajoutés à cette salade.

Information Nutritionnelle


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