Ingrédients

  • 3 demi-poitrines de poulet, sans peau et désossées
  • 1/2 branche de céleri en dés
  • 2 carottes pelées et coupées en dés
  • 1/2 oignon en dés
  • 500 ml (2 tasses) d'eau chaude
  • 1 branche de persil
  • 1 ml (1/4 c. à thé) de thym
  • 60 ml (1/4 tasse) de beurre
  • 70 ml (4 1/2 c. à soupe) de farine
  • 625 ml (2 1/2 tasses) de lait chaud
  • sel et poivre
  • une pincée de muscade
  • une pincée de paprika
  • une pincée de gingembre

Préparation

  1. Placer le poulet dans un plat. Ajouter le céleri, les carottes, les oignons, l'eau, le persil et le thym. Saler, poivrer; couvrir et faire cuire 8 minutes à "élevé".
  2. Retirer le poulet et le couper en dés. Mettre de côté avec les légumes. Passer le liquide de cuisson. Mettre de côté.
  3. Essuyer le plat et y mettre le beurre. Faire chauffer 1 minute.
  4. Ajouter la farine; bien mêler; couvrir et faire cuire 1 minute.
  5. Incorporer le liquide de cuisson et bien mélanger au fouet. Couvrir et faire cuire 3 minutes.
  6. Remuer de nouveau et incorporer le lait, la muscade, le paprika et le gingembre. Saler, poivrer.
  7. Bien remuer et remettre le poulet et les légumes dans le liquide. Faire cuire 3 minutes sans couvrir. Servir.

Information Nutritionnelle


Source: © 2000 Les Éditions Québec Amérique inc.