• Type de plat : Soupes et potages
  • Temps de préparation : 15 minutes
  • Temps de cuisson : 30 minutes
  • Nombre de portions : 4
  • Ingrédient principal : Fruits

Ingrédients

  • 30 ml (2 c. à soupe) de beurre
  • 1/2 oignon finement haché
  • 1 chou-fleur moyen, grossièrement haché (réserver une petite quantité pour la garniture)
  • 3 pommes de terre pelées et émincées
  • 1 pomme évidée, pelée et émincée
  • 5 ml (1 c. à thé) de persil frais haché
  • 5 ml (1 c. à thé) de ciboulette hachée
  • 1.5 L (6 tasses) de bouillon de poulet froid
  • 30 ml (2 c. à soupe) de yogourt nature
  • quelques gouttes de jus de citron
  • quelques gouttes de sauce Tabasco®
  • sel et poivre

Préparation

  1. Faire fondre le beurre dans une casserole. Ajouter les oignons; couvrir et faire cuire 2 minutes à feu moyen.
  2. Ajouter le chou-fleur, les pommes de terre et les pommes; bien mélanger. Parsemer de persil et de ciboulette. Arroser de jus de citron et de sauce Tabasco(r). Bien assaisonner. Couvrir et faire cuire 8 minutes à feu moyen; remuer deux fois pendant la cuisson.
  3. Incorporer le bouillon de poulet; bien remuer. Couvrir partiellement et laisser mijoter 20 minutes à feu moyen-doux.
  4. Passer la soupe au robot culinaire. Ajouter le yogourt; mélanger. Rectifier l'assaisonnement.
  5. Garnir du reste de chou-fleur avant de servir.

Information Nutritionnelle


Source: © 2000 Les Éditions Québec Amérique inc.